Overcome your fears

Herkesin bazı korkuları ve endişeleri vardır - insanlar olarak, kendimizi korumak ve kendimize bakmak için tehditlere karşı doğal bir tepki olarak korkuyu hissetmeye programlandık.

Peki korkularınız hakim olmaya başladığında ne olur? Korku hayatınızı kontrol edebilir ve hayallerinizin peşinden gitmenizi engelleyebilir, risk almanıza engel olabilir ve istediğiniz hayatı yaşamanızı ve bir şeyler yapmanıza engel olabilir.

Uygulamamız, ihtiyaçlarınızı karşılayan birkaç temel kategoriyi kapsar. Önceden tanımlanmış bir kontrol listesi sağlıyoruz ve ayrıca özellikleri ihtiyaçlarınıza ve gereksinimlerinize göre özelleştirmenize izin veriyoruz.

Kendimizi sevemezsek, başkalarını sevme yeteneğimize veya yaratma potansiyelimize tam olarak açılamayız. Evrim ve tüm umutlar daha iyi bir dünya için korkusuzluk ve açık yüreklilik içinde dinleniyor.

Başarılı olma korkusunu nasıl yeneceğinizi bilmek için ne gerekiyorsa yapmaya istekli olmadığınızda, gerçekten arzuladığınız şeyi hayattan almanız imkansızdır. Neredeyse mutluluğa dokunduğunuzu ve onu sıkıca tuttuğunuzu düşündüğünüz zamanlar vardır, ancak korkuyu nasıl yeneceğinizden emin olamazsınız. Bu tür bir korku güçlü olduğunda, başarıya giden yolunuzu hızlandırabilecek şeyleri bırakmanıza izin vermeyen bir tür olumsuz duygu yolunuza çıkıyor.

Zihnimizin korku merkezi, mantıkla değil, ilişkilendirme yoluyla öğrenir. Güvercinlerden korkuyor olsaydınız, her güvercin gördüğünüzde korkunuz yükselirdi. Sonra kaçtığınızda, zihniniz kaçtığınız için bir güvercinin tehlikeli olduğuna, korku seviyeniz düştüğüne ve güvende olduğunuza daha da ikna olur. Bu döngü kendini tekrar eder ve mantıksız korkuyu sürdürür, ta ki siz belli yerlere gitmekten kaçınana kadar, çünkü orada güvercinler olabilir.

Bu korkuyu kırın, zihnin güvercinleri korkuyla ilişkilendirmeyi öğrenmesi gerekir. Neyse ki zihin korku tepkisini ancak bu kadar uzun süre sürdürebilir. Yani güvercinlerin olduğu yere giderseniz ve kaçmak yerine orada kalırsanız, sonunda zihniniz güvercinlerin aslında tehlikeli olmadığını öğrenecektir.